लंबर सपोर्ट पिलो म्हणजे काय?

द लंबर सपोर्ट पिलो: एक कुशन पाठदुखीचा शेवट करण्यासाठी इष्टतम आराम

घरून काम करण्याच्या या दिवसात , तुम्ही दिवसाचे तास खुर्चीला चिकटून घालवण्याची शक्यता आहे. तुम्ही तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना ताणताना आणि व्यायाम करताना दुखी आणि वेदनाऑफिसच्या खुर्चीवर बसण्याच्या सततच्या नित्यक्रमातून वाढतात, संगणकावर टाइप करणे.

यावर काही उपाय आहेत प्रचलित समस्या आणि हे सर्व चांगल्या पवित्रा राखण्यापासून सुरू होते. अर्थातच तुमच्या ऑफिसची खुर्ची पूर्णपणे बदलणे किंवा फिजिओथेरपिस्टकडे अपॉइंटमेंट बुक करणे यासारखे अत्याधिक उपाय केले जाऊ शकतात. तथापि, आम्‍हीलंबर सपोर्ट पिलो— पाठदुखीचा शेवट करण्यासाठी पाठीला आधार देणारी उशी.

पण लंबर सपोर्ट पिलो म्हणजे काय आणि मी हा लंबर सपोर्ट पिलो कसा वापरू? कमरेचा आधार देणारी उशी तुमच्या पाठीसाठी का चांगली आहे आणि ती कशी वापरावी हे तुम्हाला खाली कळेल.

लंबर सपोर्ट पिलो म्हणजे काय?

लंबर सपोर्ट पिलो हा प्रकाश असतो आणि मेमरी फोमपासून बनविलेले पोर्टेबल उशी. हे एर्गोनॉमिकली मणक्याचे जास्तीत जास्त समर्थन प्रदान करण्यासाठी, दबाव कमी करण्यासाठी आणि वापरकर्त्याची स्थिती सुधारण्यासाठी किंवा मस्क्यूकोस्केलेटल स्थितीचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. प्रेशर मॅपिंग आणि श्वास घेण्यायोग्य मेमरी फोम वापरून लंबर सपोर्ट पिलो तुमच्या पाठीच्या नैसर्गिक वक्रतेशी जुळवून घेत वजनाचे प्रभावी वितरण प्रदान करते.

लंबर सपोर्टमध्ये वापरलेली सामग्री उशी अत्यंत श्वास घेण्याजोगी असूनही स्वच्छ आहेत, ज्यामुळे पुरेसा वायुप्रवाह होतो परंतु आरामाला प्राधान्य दिले जाते. या वायुप्रवाहाचा अर्थ असा आहे कीमायक्रोक्लीमेट उशीच्या आत वाढतोआणि उष्णता आणि घाम नष्ट होण्यास प्रोत्साहन देते बहुतेक लंबर सपोर्ट पिलोसह आजकाल एक लवचिक, समायोज्य पट्टा तुम्हाला अनुमती देतो ते तुमच्या सीटशी जोडण्यासाठी, त्यामुळे तुम्ही जिथे असाल तिथे तुमची स्थिती सुधारेल.

खुर्च्या आणि डेस्क किती वापरतात ते दिले प्राप्त करा, तेजंतू आणि जीवाणूंना प्रवण. लंबर सपोर्ट पिलो हे गैर-अॅलर्जेनिक, दूषित आणि गंध प्रतिरोधक असतात परंतु ते मऊ मखमली कव्हरसह देखील येतात जे मशीनने धुण्यायोग्य असतात जेणेकरुन जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा तुम्ही ते स्वच्छ करू शकता.

लंबर सपोर्ट पिलो कधी आवश्यक आहे ?

तुम्ही अनेक तास घालवल्यास दिवसभर त्याच बसलेल्या स्थितीत तुम्ही तुमच्या मुद्रा आणि परिणामी तुमच्या मणक्याला अनावश्यक पण गंभीर हानी पोहोचवू शकता. तुम्ही ऑफिस कर्मचारी असाल,लॉरी ड्रायव्हर, व्हीलचेअर वापरणारा किंवा फक्त कोणीतरी ज्याची पाठ खराब आहे, पाठीमागे कुशन आहे जसे लंबर सपोर्ट पिलो हा तात्काळ आणि प्रभावी उपाय आहे.

ते तुमची मुद्रा सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत परंतु प्रामुख्याने तुमची बसण्याची स्थिती शक्य तितकी आरामदायक ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. लंबर सपोर्ट पिलो कधीही बसल्यावर, आधी, दरम्यान आणि नंतर तुम्हाला तुमच्या पाठीत दुखणे किंवा वेदना जाणवते तेव्हा प्रभावी ठरते, त्यामुळे अशी वेळ कधीच येत नाही की ते उपयुक्त ऍक्सेसरी नसतील.

लंबर सपोर्ट पिलो कसा वापरावा ?

एकदा तुमच्याकडे लंबर सपोर्ट पिलो आहे , तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की उत्पादनाचा पूर्ण परिणाम होत आहे याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही प्रत्यक्षात काय करायचे आहे. बर्याच चाचण्यांमधून गेल्यानंतर, तुमचा पवित्रा योग्यरित्या सुधारण्यासाठी तुम्ही त्याचा योग्य वापर करणे महत्त्वाचे आहे.

खुर्चीवर बसल्यावर, ए लंबर सपोर्ट उशी खुर्चीच्या मागील बाजूस उभी ठेवावी जेणेकरुन ती पाठीच्या खालच्या भागावर फ्लश होईल. ते तुमचे कान, खांदे आणि नितंब संरेखित ठेवावे जेणेकरून तुमच्या मणक्याची नैसर्गिक वक्रता राखली जाईल. तुमच्या पाठदुखीचा त्रास होऊ नये म्हणून ते लगेच घालू नका. ते तुमच्या पाठीच्या वक्र खाली ठेवा जेणेकरून ते तुमच्या मणक्याला आधार देईल आणि तुमची स्थिती सरळ ठेवेल.